百香果有什么营养
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
百香果是一种营养丰富的食物，它含有大量的维生素C、维生素A、维生素B族以及丰富的蛋白质、脂肪、糖分和多种微量元素等营养成分。这些成分对人体有多种好处：
1、增强免疫力：百香果中的维生素C有助于增强免疫系统，帮助身体抵抗疾病。
2、保护眼睛：百香果中的维生素A对视力有益，有助于保护眼睛健康。
3、促进消化：百香果中的多种营养成分有助于促进肠胃消化，缓解消化不良等问题。
4、美容养颜：百香果中的丰富维生素C和抗氧化物质有助于清除体内自由基，抵抗细胞氧化，从而美容养颜。
5、补充营养：百香果中的丰富营养成分可以补充身体所需的多种营养物质，有助于改善营养缺乏状况。
此外，百香果还含有多种氨基酸和微量元素，这些物质对人体同样有很多好处，如促进新陈代谢、改善睡眠质量等。百香果的食用方法也很简单，可以将其切开直接食用或者制作成饮料等美食享用。
总的来说，百香果是一种非常健康的食物，食用百香果有益于人体健康。
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