停止打嗝的小妙招
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
打嗝是由于横膈肌痉挛造成的生理现象，通常可以通过一些简单的小妙招来停止打嗝。以下是一些常见并有效的方法：
1、喝水弯腰法：当打嗝时，可以尝试喝几口温水，同时身体微微弯腰至90度，重复几次操作，有助于缓解打嗝。
2、深呼吸法：打嗝时尝试做深呼吸，先深吸一口气，然后尽量憋住，再缓慢呼出，反复进行几次，有助于缓解打嗝。
3、惊吓法：尝试刺激迷走神经的方法制止打嗝，比如在不注意的时候突然吓打嗝的人。但要注意安全，实施者要有一定经验并征得当事人同意后再使用该方法。不论采用哪种方法都要尽量做到严谨与温柔并用以避免造成伤害。此外还有其他方法如按压少商穴等。这些方法都有助于缓解打嗝的症状。但请注意，如果打嗝持续不止或反复发作，可能需要寻求医疗帮助以确定潜在的健康问题。
以上方法仅供参考，对于长期打嗝或者突发性严重打嗝，建议寻求专业医生帮助进行诊断和治疗。每个人的体质和状况都有所不同，根据实际情况选择合适的方法更为重要。
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