为什么会突然发胖

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问题详情：为什么会突然发胖？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

突然发胖的原因可能涉及多个方面，主要包括以下几个方面：

1、饮食习惯的改变：可能包括饮食摄入量增加，摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物增多，如油炸类食品、甜品等。同时，如果饮食时间不规律，晚上摄入更多食物，就可能导致热量摄入过多。

2、缺乏运动：长期久坐不动，生活方式变得更为轻松，可能导致身体代谢率下降，从而引发肥胖。

3、压力过大：压力增大时，部分人可能会通过进食来寻求安慰，容易摄入更多食物，尤其是高热量食物，从而引发体重增加。此外，长期压力还可能导致体内激素分泌失衡，进一步促进发胖。

4、疾病因素：部分疾病如内分泌失调、甲状腺功能减退等，可能引发发胖。这部分情况相对复杂，需要结合个体状况进行判断。

5、遗传因素：遗传因素也对体重有一定影响。如果家庭成员中有肥胖者，那么个体出现肥胖的几率也会相应增大。

总的来说，突然发胖的原因可能是多方面的，涉及生活习惯、压力、疾病和遗传等多个因素。为了控制体重，需要关注自己的生活习惯并适当进行调整，如保持良好的饮食习惯、增加运动量、调整心态等。如果怀疑体重增加与疾病有关，建议及时就医检查。

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