玉米吃了会便秘吗

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问题详情:玉米吃了会便秘吗?

精选回答

赵芯梅 副主任医师 消化内科

南方医科大学南方医院三甲

玉米吃了不会导致便秘。

玉米是一种粗粮,含有较多的膳食纤维,这些纤维在肠道中可以促进肠道蠕动,帮助排便,因此玉米有助于缓解便秘症状。此外,玉米还含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,对人体健康有很多好处。

不过,对于胃肠道敏感的人群,吃玉米时需要注意适量,避免过量摄入。同时,便秘的原因有很多种,包括饮食、生活习惯、药物等,如果出现便秘症状,建议从多方面进行调理和改善。如果便秘情况严重或持续存在,建议及时就医寻求专业治疗。总之,玉米作为一种健康食品,不会导致便秘,但需注意适量食用和均衡饮食。

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