14岁血压高怎么办
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
如果14岁的孩子血压高，首先要确定是否为持续性的高血压，因为偶尔的血压升高可能与短期内的因素如焦虑、缺乏休息等有关。但如果血压持续升高，建议尽快采取以下措施：
1、饮食调整：减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入，多吃新鲜水果蔬菜。让孩子养成良好的饮食习惯，避免挑食和偏食。
2、控制体重：超重或肥胖是青少年高血压的重要诱因之一。适当进行运动锻炼有助于减轻体重并降低血压。
3、增加运动：鼓励孩子多参与体育活动和户外运动，有助于降低血压并增强身体健康。
4、定期监测：定期带孩子去医院进行血压监测，观察血压变化情况。如果血压持续升高，需要及时就医并接受专业治疗。
5、心理调适：避免孩子长期处于高度紧张状态，帮助孩子调整心态，必要时可寻求心理咨询师的帮助。
6、寻求医疗帮助：如果血压持续升高并且生活方式改变无法有效控制，请及时就医。医生可能会根据具体情况开具降压药物。
总之，对于青少年高血压，早期干预和治疗非常重要。请密切关注孩子的健康状况，并在必要时寻求医生的帮助。
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