使眼睛度数不再上升是真的吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
让眼睛度数不再上升是可能的，但并非所有人都能实现。以下是一些建议，有助于控制近视度数不再上升：
1、合理用眼：养成良好的用眼习惯，尽量减少长时间使用电子产品的时间，避免长时间近距离用眼。
2、保持适当的距离：工作或阅读时，确保眼睛与物体之间保持适当的距离，并适当调整屏幕的高度和角度，避免过度用眼。
3、定期进行眼科检查：定期进行眼科检查可以及时发现近视等视力问题，并采取相应的措施进行干预。
4、户外运动：适当的户外运动可以帮助放松眼睛，减少长时间看近物的疲劳，有助于预防近视度数上升。
5、配戴合适的眼镜：如果已经出现近视，配戴合适的眼镜是控制度数不再上升的重要手段。选择合适的镜片和镜框，确保配戴舒适。
虽然上述方法有助于控制近视度数不再上升，但每个人的眼睛状况和生活习惯都不同，因此效果也会有所差异。此外，遗传因素也是近视发生和发展的重要因素之一。如果近视度数持续上升或存在其他眼部问题，请及时咨询眼科医生或专业人士的建议。
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