每次来月经都会痛怎么办

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问题详情：每次来月经都会痛怎么办？

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

每次来月经都会痛，可能是原发性痛经或继发性痛经，建议通过以下方法缓解疼痛：

1、注意保暖：月经期间应避免着凉，尤其要注意腹部保暖，避免吃生冷的食物和洗凉水澡等。可以多喝一些温热的红糖水或者热水来缓解疼痛。

2、做瑜伽或放松锻炼：在疼痛难以忍受的时候可以做一些瑜伽动作来缓解子宫收缩带来的疼痛。另外，伸展动作也可以减轻疼痛。同时，保持良好的心态也有助于缓解痛经。

3、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下服用镇痛药物，如布洛芬等。此外，还可以服用维生素类药物来缓解神经紧张的状态，减轻疼痛。但是，要注意避免长时间服用这些药物，以免产生依赖性。对于因疾病引起的继发性痛经，应积极治疗原发病。如子宫腺肌病可以通过手术清除病变部位；宫颈狭窄引起的痛经可以扩张宫颈进行治疗等。

4、注意饮食：避免吃油炸、辛辣刺激的食物，多吃高纤维食物和清淡的食物，有助于缓解便秘和疼痛。同时，保持均衡的饮食也有助于缓解经期疼痛。

5、保持规律作息：保证充足的睡眠和适当的休息有助于缓解经期疼痛。

如果痛经症状持续严重或影响生活质量，建议及时就医，以便查明原因并进行相应的治疗。以上建议仅供参考，请以医生的建议为准。

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