每次来例假会很痛怎么办

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问题详情：每次来例假会很痛怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

如果在月经期间出现疼痛，可以采取以下方法缓解疼痛：

1、注意保暖：避免着凉，尤其是小腹部位不能着凉，做好保暖措施。可以适当喝热水或红糖水，有助于缓解腹痛。

2、饮食调理：减少食用寒凉食物和辛辣刺激性食物，可以适当多吃温性的食物。避免刺激子宫收缩而加重疼痛。此外，多吃富含维生素和微量元素的食物，有助于缓解疼痛症状。

3、运动缓解：可以适当地进行一些适当的活动，有助于促进盆腔血液循环畅通，有助于缓解经期疼痛。但避免剧烈运动和重体力劳动。

4、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下服用止痛药物缓解疼痛症状。也可以服用短效口服避孕药，通过抑制排卵减少经血中的前列腺素含量来减轻痛经症状。另外，如果是器质性病变引起的痛经症状，则需要及时去医院就诊并进行针对性治疗。

5、调整心态：保持心情的舒畅愉悦也非常重要。消除紧张和焦虑情绪可以减缓痛经症状的发生。注意充分的休息睡眠也有助于缓解痛经。

如果以上方法仍无法缓解经期疼痛，建议及时就医，以便找出病因并进行针对性的治疗。以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据个人情况而定。

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