18岁还能长高吗
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精选回答
我要回答陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
是的,18岁仍然有长高的可能性。虽然人类的骨骼在青春期后会逐渐成熟并停止生长,但这个过程并不是绝对的。一般来说,女性在18岁左右、男性在20岁左右会完成身高的自然生长发育。但个人的身体发育情况有所不同,因此骨骺线的闭合时间也会有所差异。
若想判断自己是否还有长高的可能,可以到医院进行骨龄检查,即拍摄X光观察骨骺线是否闭合。如果骨骺线还未闭合,那么就有长高的可能。此时可以通过科学的饮食加上合理的运动来进行辅助,如多吃富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、牛奶等,同时增加钙质的摄入,增加运动如打篮球、跳绳等弹跳性运动,以促进骨骼的生长发育。即使骨骺线已经闭合,也可以通过科学的锻炼来改善身高。因此,无论年龄多大,合理的饮食和适当的运动都非常重要。当然如果骨骺已经闭合至接近成人水平,进一步长高的潜力将相对较小。所以在关注长高的同时也要注意结合自身身体情况进行合理的期待和努力。
总的来说,虽然每个人的生长发育情况不同,但在18岁仍有长高的可能性。如有需要可到医院进行检查并咨询医生意见。
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