宝宝肠胃炎可以吃什么食物

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问题详情：宝宝肠胃炎可以吃什么食物？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

宝宝肠胃炎时，饮食应以易消化、温和、不刺激为主。下面是一些适合宝宝肠胃炎期间食用的食物：

1、稀粥：稀饭有助于消化，不会增加肠胃负担。可以选择小米粥、大米粥等。

2、煮透的面条：面条含有一定营养且容易消化吸收。

3、熟苹果：苹果含有果胶，有助于缓解腹泻。因此，可以将苹果煮熟后喂给宝宝。

4、熟蔬菜：如土豆、南瓜、胡萝卜等，煮熟后更容易消化，同时富含营养。

5、蒸蛋羹或蛋花汤：鸡蛋含有丰富的蛋白质，制作成蛋羹或蛋花汤有助于消化。

6、酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，缓解肠胃炎症状。

7、瘦肉或鸡肉：可以适量食用瘦肉或鸡肉，但要去皮去油，并烹饪至熟透。

8、新鲜水果：如香蕉、葡萄等，可以适量食用，但需注意新鲜和清洁。

在宝宝肠胃炎期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高糖食品。同时，鼓励宝宝多喝水，以补充因腹泻而失去的水分。如果症状持续或加重，建议及时就医。以上建议仅供参考，具体还需根据宝宝的实际情况和医生的建议来调整饮食。

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