孕妇不能吃哪些水果

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问题详情：孕妇不能吃哪些水果？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇在孕期可以适量摄入各种水果，以摄取丰富的维生素和矿物质等营养素，有利于母婴健康。但是，部分水果由于含有较高的糖分或特殊成分，孕妇应注意适量或避免食用。

1、糖分过高的水果：如荔枝、榴莲、菠萝蜜等。大量摄入高糖水果可能引发孕期糖尿病或使血糖升高，影响胎儿发育。

2、未成熟的水果：如青苹果、青梨等，这些未成熟的水果中含有较多生物碱和鞣酸等物质，可能会引起孕期不适如便秘等。因此建议孕妇选择成熟、新鲜的水果食用。

3、可能引发过敏的水果：孕妇应避免食用可能引起过敏反应的水果，如芒果等。过敏反应可能导致皮肤瘙痒、红疹等症状，对母婴健康不利。

4、寒性水果：如西瓜、柿子等，过多食用可能会引起胃肠道不适，影响孕妇健康和胎儿发育。建议适量食用，避免过量。

总之，孕妇在选择水果时，应注意根据自身情况适量食用各类水果，保持营养均衡。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生意见。同时，孕妇还应注意饮食卫生，避免食用不洁或变质水果，确保母婴健康。以上建议仅供参考，不构成专业医疗意见。

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