肠鸣屁多大便不成形不知怎么办

肠鸣、屁多、大便不成形可能是由多种原因导致的，例如饮食习惯不良、肠道疾病等。针对这些症状，可以尝试以下方法来缓解症状：

1、调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，多摄入清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。同时，保持饮食规律，避免暴饮暴食。

2、增加运动：适当运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收食物，减少肠胃不适。建议进行有氧运动，如散步、慢跑等。

3、注意保暖：注意腹部保暖，避免受凉，特别是要避免肠胃受到冷空气的刺激。

4、药物治疗：如果肠鸣、屁多、大便不成形的症状持续不减或者加重，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生可能会根据具体情况开具相应的药物，以调节肠道菌群、促进消化等。

5、保持良好的心态：避免焦虑、紧张等不良情绪对肠胃的影响。

如果采取上述方法后症状仍未得到改善，或者伴随其他症状如腹痛、发热等，应及时就医，以便查明原因并进行针对性的治疗。总之，对于肠鸣、屁多、大便不成形这些症状，应该重视并及时采取措施，以保持肠胃健康。