产妇能喝酸奶吗

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问题详情：产妇能喝酸奶吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

产妇是可以适量喝酸奶的。

酸奶含有丰富的蛋白质、乳酸菌等营养成分，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘症状，提高产妇的免疫力。同时，酸奶中的乳酸菌还可以帮助产妇更好地吸收营养，提高乳汁质量。不过，喝酸奶的同时也要注意一些问题。

首先，要适量饮用，过量可能会导致腹泻或其他不适。其次，尽量选择不含过多添加剂的酸奶，以保证酸奶的天然健康。此外，避免喝过冷的酸奶，以免对肠胃造成刺激。

综上所述，产妇可以适量喝酸奶来补充营养、促进身体恢复和增加乳汁质量。但是需要注意饮用量和选择优质酸奶。另外，如有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

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