男人老是掉头发怎么办

250次浏览・2月前

问题详情：男人老是掉头发怎么办？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

男性经常脱发可能是由于多种因素引起的，如遗传、荷尔蒙水平变化、生活方式等。对于这种情况，可以采取以下措施来改善：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免长时间熬夜和精神压力过大。适当进行运动，保持良好的饮食习惯，如多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等，以促进头发的生长。同时避免过度摄入油炸、辛辣等刺激性食物。

2、药物治疗：在医生的指导下使用一些促进头发生长的药物，如米诺地尔等。

3、保持头皮清洁：头皮油腻过多也可能引起脱发，使用具有清洁功能的洗发水清洁头发，并定期进行头发护理和营养护理，让头皮保持清爽。但需要注意避免过度洗头或使用刺激性强的洗发水，以免对头皮造成伤害。

4、避免频繁染发或烫发：染发和烫发都会对头发造成伤害，频繁的染发和烫发容易使头发失去原有的生理状况并引发脱落。应尽量减少染发的次数或者选择健康的染发方式。

5、保持心态平和：避免长时间处于焦虑、紧张等不良情绪中，这些情绪可能导致身体内分泌失调，进而加重脱发问题。

如果以上措施无法改善脱发问题，建议寻求医生的帮助，以确定是否存在潜在的健康问题并进行相应的治疗。总之，改善脱发问题需要多方面的努力和调整，需要根据个人情况制定具体的改善措施。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有