拉肚子可以吃白粥吗

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问题详情：拉肚子可以吃白粥吗？

精选回答

赵芯梅 副主任医师 消化内科

南方医科大学南方医院三甲

拉肚子时可以吃白粥。白粥易消化，不会对肠胃造成刺激，对拉肚子的恢复有好处。同时，还可以搭配以下食物一起食用：

1、水果：如苹果、石榴等，这些水果中的果胶和鞣酸有助于缓解腹泻的症状。但需要注意避免吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免加重腹泻。

2、软烂的面条：面条营养丰富且易消化，可以提供人体所需的营养，也不会加重肠胃的负担。煮面条时还可以适当添加蔬菜以保持营养均衡。在疾病康复后，患者可以考虑适量食用肉类来增加营养摄入。

3、馒头：拉肚子期间肠道消化吸收功能较差，需要吃容易消化吸收的食物。馒头是一种由面粉制成的面食，经过发酵后比较容易消化吸收，因此适合拉肚子的人食用。但要注意不要过量食用，以免加重肠胃负担。此外，馒头制作过程中应尽可能保证其松软。为了避免引起口渴，在制作馒头时可以加入适量的碱。如果患者在腹泻同时伴有呕吐的症状，则需要暂时禁食。避免食用寒凉的食物以及辛辣刺激性食物等。同时要注意少食多餐、避免暴饮暴食等。此外，腹泻期间要注意腹部保暖，避免着凉而加重腹泻症状。如果腹泻持续加重或出现其他不适症状，建议及时就医治疗。

总之，拉肚子可以吃白粥。但如果症状持续加重或没有明显好转的迹象，建议立即前往医院就诊以寻求专业医生的建议和治疗方案。

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