长闭口吃什么维生素
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陈建云 副主任医师 心身医学科
南昌大学第一附属医院三甲
长闭口，通常指长闭口粉刺，属于痤疮的一种表现。患者可以在医生的指导下适当补充维生素A、维生素B等。但应注意，仅仅依赖维生素并不能完全解决闭口粉刺问题，还需注意个人生活饮食调理和药物治疗。
维生素A有助于保持皮肤细胞的正常功能，促进角质层的代谢和修复。维生素B群中的某些成分也有助于调节皮肤的新陈代谢和油脂分泌，减少毛孔堵塞的可能性。所以适当补充维生素A和B可能对改善闭口粉刺有一定帮助。常见的含有这些维生素的食物包括胡萝卜、菠菜、西红柿、柑橘类水果等。
此外，还需注意以下事项：
1、饮食调理：避免食用过于油腻和辛辣的食物，这些食物可能刺激皮肤油脂分泌增多，导致闭口粉刺加重。
2、药物治疗：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物治疗，如维A酸类药物、过氧化苯甲酰等。这些药物可以帮助去除死皮细胞、减少炎症和油脂分泌。
3、保持皮肤清洁：定期清洁皮肤，避免使用过于刺激的洗面奶或化妆品。
总的来说，长闭口粉刺时应保持均衡饮食并适量补充维生素。但同时也需重视生活方式调整和药物治疗。如果情况持续或加重，建议及时就医。
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