痛经喝热牛奶有用吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喝热牛奶可能对缓解痛经有一定的帮助，但效果可能因人而异。
热牛奶中的钙质和维生素有助于舒缓神经和肌肉，从而可能减轻痛经时的疼痛和不适感。此外，保持温暖也是缓解痛经的一种方法，所以喝热牛奶也可以起到温暖身体的作用，有助于缓解子宫肌肉的紧张状态。
然而，需要注意的是，喝热牛奶并非对所有痛经都有效。每个人的体质和痛经的原因不同，有些人可能会发现其他方法，如热敷、药物或休息更能有效缓解痛经。
如果痛经症状持续或加重，建议咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。医生可以根据具体情况评估并给出更适合个人情况的疼痛管理方案。
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