睡觉开灯对小孩的影响是什么

497次浏览・7月前
问题详情：睡觉开灯对小孩的影响是什么？

精选回答

戴红梅 副主任医师 儿科

中南大学湘雅三医院三甲

睡觉开灯对小孩的影响主要体现在以下几个方面：

1、生长发育：夜间长时间开灯会扰乱小孩的内分泌系统，进而造成生长激素分泌受到影响，可能导致小孩出现生长发育缓慢的现象。长此以往会影响小孩的骨骼发育，造成身高矮小等情况。此外，还可能导致睡眠质量下降，影响大脑发育。

2、视力发育：睡觉时长时间开灯有可能导致光线过度刺激小孩的眼睛，因为新生儿的眼睛较为敏感，这有可能会影响其视力发育，严重时会导致日后近视几率增加。长期刺激视网膜，对视觉细胞带来持续的不良影响，还容易产生干涉和逆光的影像刺激视觉发育情况，可能会影响孩子长大以后视觉判断能力降低的问题。这也不利于培养良好的睡眠习惯以及改善孩子的性格，容易让孩子变得焦躁不安。因此，家长应尽量避免在小孩睡觉时开灯。如果确实需要开灯照明，可以选择光线柔和的灯具。同时，家长也要关注孩子的睡眠情况，保证良好的睡眠环境。此外，家长应定期带孩子去医院进行视力检查等全面检查，了解孩子的生长发育情况。如果发现异常应及时寻求医生的帮助。平时可以让孩子多吃富含维生素的食物来保护视力。

总之，睡觉开灯对小孩的健康有一定的影响。家长应尽量避免这种情况的发生，确保孩子在一个安静、舒适的环境中健康成长。如有任何关于孩子健康的问题和疑虑，建议及时咨询医生或相关专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题