过敏了全身都痒怎么办

过敏导致全身发痒，首先要确定过敏源并尽量避免接触。在此基础上，可以采取以下措施来缓解瘙痒：

1、冰敷：可以使用冰袋外敷来暂时缓解瘙痒感。

2、药物治疗：在医生的指导下口服抗过敏药物，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等。如果瘙痒症状较为严重，也可以局部使用炉甘石洗剂或糖皮质激素药膏进行治疗。如果过敏反应非常严重，可能还需要考虑使用肾上腺素等进行治疗。同时要做好皮肤护理，避免引发感染。

3、改善生活方式：寻找过敏源并避免日后接触。注意保持室内通风，清淡饮食，避免食用诱发过敏的食物如海鲜等。在过敏期间尽量选择纯棉透气的衣物，避免对皮肤造成刺激。加强锻炼以增强身体免疫力。

请注意，以上方法应根据具体情况选择，如情况严重请及时就医，按照医生的指导进行治疗。