患青光眼吃什么蔬菜和水果最好
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
青光眼患者应该注重均衡饮食，摄入多种蔬菜和水果，以保证获得足够的营养和眼部健康所需的特定营养素。以下是一些对青光眼患者有益的蔬菜和水果推荐：
含有丰富维生素C和维生素E的蔬菜和水果：如猕猴桃、橙子、柑橘、菠菜、西兰花等，这些食物具有很好的抗氧化作用，有助于保护视神经和提高视力。
富含维生素B的蔬菜：如胡萝卜、菠菜等，它们有助于维持视网膜的正常功能。青光眼患者的视网膜容易出现损伤，维生素B能够有效减轻眼内高压引起的损害。
高钙食品：如牛奶等，有助于降低眼压，有助于青光眼患者的康复。
利水食物：青光眼患者可适当食用有利水作用的水果和蔬菜，如冬瓜、西瓜等。它们可以帮助青光眼患者排出体内的液体，降低眼压，缓解症状。
同时，青光眼患者在饮食上还应注意减少刺激性饮食的摄入，如辛辣、油腻等食物，同时戒烟限酒。不过，以上食物只能作为辅助手段，青光眼患者还需要定期接受专业医生的检查和治疗，以确保病情得到有效控制。
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