二型糖尿病血糖怎么降下来

二型糖尿病患者的血糖可以通过多种方式降下来，主要包括以下几个方面：

1、饮食调整：控制饮食是降低血糖的关键步骤。建议遵循糖尿病饮食原则，多吃蔬菜、粗粮等低糖食物，避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物。同时，要控制食量，避免暴饮暴食。

2、运动：适度的运动有助于增加身体对胰岛素的敏感性，从而有助于降低血糖。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，但需要根据自身情况选择运动方式和强度。

3、药物治疗：如果单纯的饮食和运动控制无法使血糖达标，需要考虑药物治疗。常用的降糖药物包括口服降糖药和胰岛素。具体药物的选择和使用方法需要由医生根据患者的病情来决定。

4、监测血糖：定期监测血糖可以帮助了解血糖的控制情况，及时调整饮食、运动和药物方案。

5、其他治疗方法：如接受糖尿病教育、心理干预等，也有助于降低血糖并改善生活质量。

请注意，以上建议仅供参考。二型糖尿病患者的具体治疗方案需要根据病情、年龄、身体状况等因素由医生制定。务必在医生的指导下进行治疗和血糖管理。此外，保持良好的生活习惯和积极的心态也对控制血糖有重要作用。