小腿腿肚扭伤疼痛怎么办

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问题详情：小腿腿肚扭伤疼痛怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

小腿腿肚扭伤疼痛，可以按照以下步骤进行处理：

1、休息：首先，应立即停止运动并休息受伤部位，避免加重伤势。可以选择抬高受伤的小腿，促进血液回流，缓解肿胀和疼痛。

2、冷敷：在扭伤后的48小时内进行冷敷，帮助收缩血管，减轻肿胀和疼痛。可以用冰袋冷敷，每次敷15-20分钟，间隔3-4小时进行一次。

3、压迫：用弹性绷带包裹受伤部位，帮助减轻肿胀。注意不要包裹过紧或长时间包扎。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些消炎止痛药物如布洛芬等缓解疼痛和炎症。此外，还可以使用外用药物如膏药等促进局部血液循环，帮助恢复。

5、检查：如果疼痛持续不减或者伤势加重，建议尽快就医进行进一步的检查和治疗。可能存在肌肉撕裂或者骨折等情况，需要通过医生的检查来确定伤势并采取相应的治疗措施。

另外，还可以通过适当的物理治疗、按摩等缓解疼痛和恢复功能。在治疗期间注意避免剧烈运动或过度劳累受伤部位以防病情加重。如果在恢复过程中出现任何不适也应该及时就医寻求帮助。以上建议仅供参考可以根据实际状况选择合适的方式进行治疗。

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