颈椎病带的头疼怎么办

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问题详情：颈椎病带的头疼怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

颈椎病引起的头疼可以通过以下几种方式进行缓解和治疗：

1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头。每隔一段时间抬头、转动颈部，以缓解颈部肌肉的紧张状态。

2、物理治疗：热敷或冷敷可以帮助减轻疼痛。按摩颈部肌肉和肩部肌肉也可以帮助放松肌肉，缓解头痛。另外，针灸和拔罐等传统中医疗法也有助于缓解疼痛。

3、药物治疗：可以服用非处方药物如布洛芬等缓解疼痛。如果头痛严重，可以在医生的指导下使用处方药物。

4、牵引治疗：对于神经根型颈椎病引起的头痛，可以尝试牵引治疗，以扩大椎间孔，减轻神经根的压迫，从而缓解头痛。

5、运动治疗：进行一些针对颈部和肩部的运动，如瑜伽和普拉提等，以增强肌肉支撑，稳定颈椎。

6、保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累。保持正确的睡姿和枕头高度，以维持颈椎的正常曲度。

7、饮食调理：注意营养均衡，多摄入对颈椎有益的食物，如富含钙质和维生素的食物。

如果头痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以确定是否是颈椎病引起的头痛，并了解病情严重程度，以便得到专业的治疗建议。

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