夏季感冒流鼻涕怎么办
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
夏季感冒流鼻涕可以采取以下措施来缓解：
1、多休息：感冒时身体需要休息，避免过度劳累和剧烈运动，有助于身体康复。
2、多喝水：感冒时多喝水有助于排出体内的病毒和细菌，还可以防止因感冒导致的脱水现象。
3、饮食调理：适量食用清淡的食物，如蔬菜、水果等，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。同时，可以适当食用一些富含维生素C的食物，如橙子、草莓等，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。
4、使用药物：感冒流鼻涕时可以适量使用感冒药，如感冒灵、抗病毒口服液等。使用时需注意按照医生建议的剂量和使用方法，避免过量使用导致不良反应。
5、保持空气湿度：夏季感冒时，可以使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解喉咙不适和流鼻涕的症状。
6、避免接触过敏源：如果感冒流鼻涕是由过敏引起的，需要避免接触相关的过敏源，如花粉、宠物毛发等。
7、加强免疫力：保持充足的睡眠，适当进行锻炼，有助于提高身体免疫力，预防感冒。
如果采取以上措施后，感冒症状持续加重或出现其他不适症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，药物使用需在医生指导下进行，避免自行用药导致不良反应。
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