感冒后肚子胀气怎么办

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问题详情：感冒后肚子胀气怎么办？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

感冒后肚子胀气，可能是因为肠胃功能受到影响，导致消化不良。以下是一些缓解肚子胀气的方法：

1、调整饮食：尽量吃清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。同时，多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，如菠菜、芹菜、苹果等，有助于促进肠胃蠕动，缓解胀气。

2、适当运动：适当的运动有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。可以选择散步、慢跑等轻度运动，注意避免剧烈运动，以免加重身体负担。

3、药物治疗：如果肚子胀气严重，可以在医生的指导下服用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，以及调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌三联活菌散等。

4、物理治疗：按摩腹部可以促进肠道蠕动，帮助气体较快地排出体外。或者使用热水袋热敷腹部，注意温度不能过高，以免烫伤。

5、多喝水：多喝水有助于促进身体新陈代谢，也有助于排出体内多余的气体。

6、保持良好的心态：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等不良情绪的影响，也有助于缓解肚子胀气。

请注意，以上方法仅供参考。如果感冒后肚子胀气持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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