大姨妈来了能吃柚子吗

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问题详情：大姨妈来了能吃柚子吗？

精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

大姨妈来了是可以适量吃柚子的。柚子含有丰富的营养物质，如维生素C、叶酸等，这些物质能帮助人体增强抵抗力，抵御一些疾病的入侵。此外，在月经期间，女性的身体处于虚弱的状态，体质较差容易感冒和病毒感染，因此多吃柚子有助于提高身体抵抗力。但要注意适量食用，避免过量引起身体不适。同时也要注意，如果个人体质对柚子有过敏反应或者有其他特殊情况，应根据自身情况选择是否食用。

另外，月经期间需要注意保暖，避免着凉引起身体不适。饮食上可以多摄入富含营养的食物，如富含铁质的食物，以帮助缓解月经期间失血的情况。但同样需要注意饮食均衡，避免单一饮食和过量饮食带来的不良影响。

总的来说，大姨妈来了可以适量吃柚子，但要根据自身情况合理搭配饮食，保持身体健康。如有任何不适，建议及时就医。

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