每次来月经都痛的厉害怎么办
365次浏览・4月前
问题详情：每次来月经都痛的厉害怎么办？
精选回答
我要回答
黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
每次来月经都痛的厉害，这种情况属于痛经，可以通过以下方法来缓解：
1、注意保暖：避免在月经期间受凉，尤其是在秋冬季节要注意做好保暖措施，经期可以用热水袋热敷小腹，有助于缓解痛经。
2、调整饮食：多喝热水或红糖姜水，有助于缓解疼痛。同时，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，可以适量食用蜂蜜、红枣等食物来缓解痛经。
3、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下使用镇痛药物来缓解疼痛，如布洛芬等。
4、放松心情：保持良好的心态，避免在月经期间焦虑、紧张或情绪波动等，这些不良情绪可能会加重痛经症状。
5、适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解痛经症状，如散步、瑜伽等轻度运动。
6、保持规律作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜，有助于缓解痛经症状。
如果痛经症状持续严重或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，以排除是否存在其他疾病引起的疼痛。同时，也可以寻求中医调理，如针灸、按摩等，来进一步缓解痛经症状。总之，针对痛经问题，需要综合调理，从生活、饮食、药物等多方面入手，以缓解症状。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有