每天晚上吃燕窝会发胖吗

燕窝是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及多种维生素和矿物质。关于每天晚上吃燕窝是否会发胖，这主要取决于摄入的量和个人身体的代谢情况。

如果每天摄入的燕窝量适中，且日常活动量能够平衡燕窝中的热量摄入，那么通常不会导致发胖。然而，如果摄入的燕窝量过多，尤其是含有较高糖分的情况下，且日常热量消耗不足，那么长期如此可能会导致发胖。

总的来说，适量食用燕窝不会导致发胖，但也要注意均衡饮食，控制总体热量摄入，保持适当的运动，才能保持健康的体重。建议可以根据自己的身体反应和体重变化来调整燕窝的摄入量。如果发现有发胖的趋势，可以适当减少摄入量或者增加日常运动量。