鼻窦炎需要补充什么营养

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问题详情：鼻窦炎需要补充什么营养？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

鼻窦炎患者除了遵循医生的建议进行规范的治疗外，还需注意日常的饮食营养补充，以辅助治疗和改善症状。主要包括以下营养素的补充：

1、维生素：适量补充维生素A、维生素B（包括维生素B1、维生素B2等）、维生素C和维生素E等，有助于促进鼻腔黏膜的修复和增强机体抵抗力。富含维生素的食物主要包括新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。

2、蛋白质：是身体修复的必需品，并保证身体有足够的能量进行日常的代谢和活动。补充足够的蛋白质有利于增强体质，促进疾病恢复。因此，建议鼻窦炎患者多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等。

3、矿物质：如锌元素参与人体多种代谢过程，有助于促进伤口愈合和提高免疫力。缺铁可能导致贫血，降低免疫力，从而加重鼻窦炎症状。因此，适量补充矿物质有助于改善鼻窦炎症状。富含矿物质的食物包括坚果、豆类等。

4、多饮水：保持充足的水分摄入有助于稀释黏液，缓解鼻窦炎引起的鼻塞和黏液分泌过多的症状。

此外，鼻窦炎患者应避免食用过于油腻、辛辣和刺激性食物，以免加重炎症症状。同时，保持均衡的饮食和多样化的食物摄入，有助于获取全面的营养，促进身体健康和疾病恢复。

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