来例假的时候能吃燕窝补品吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
来例假的时候，女性可以吃燕窝补品。燕窝是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、微量元素和其他营养物质，对身体有很好的滋补作用。
在月经期间，女性的身体需要额外的营养和能量来支持身体的正常运转，燕窝可以帮助补充身体所需的营养物质，有助于缓解疲劳和提高免疫力。
然而，每个人的身体状况不同，对食物的耐受性也会有所不同。因此，在食用燕窝或其他补品之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保所摄入的食物符合个人的身体状况和需求。
此外，女性在月经期间还应该注意保持良好的饮食习惯，避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物，以免对身体造成不良影响。
总之，来例假的时候可以吃燕窝补品，但需要根据个人身体状况和需求来适量食用，同时也应该注意保持良好的饮食习惯。
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