如何消除神经性耳鸣

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问题详情：如何消除神经性耳鸣？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

神经性耳鸣是一种比较常见的情况，通常需要长期的调理和治疗来改善症状，具体的消除方法可能包括以下几个方面：

1、药物治疗：使用减轻耳鸣影响的药物，例如抗焦虑药物、抗抑郁药物等，这类药物有助于缓解患者精神上的压力以及调整患者的精神状态。不过需要注意药物的使用需要在医生的指导下进行，避免药物带来的副作用。

2、掩蔽疗法：通过使用外部声音来掩盖或减轻耳鸣的症状。这种方法包括使用助听器或者定制的音乐或声音治疗装置等。在耳鸣严重时可以选择播放柔和的音乐掩盖耳鸣的声音，使注意力分散，从而减轻症状。不过，每个人的症状和掩蔽需求都不同，因此需要根据个人情况定制掩蔽方案。

3、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜等可能导致神经性耳鸣加重的因素。同时，远离噪音环境也是非常重要的。饮食宜清淡易消化，避免食用刺激性的食物和药物。另外，戒烟戒酒也可以帮助缓解神经性耳鸣的症状。

4、心理调适：神经性耳鸣可能会带来一定的心理压力和不适，因此心理调适也是消除神经性耳鸣的重要方法。在情绪紧张和焦虑的情况下，可以通过心理放松的方式来减轻耳鸣症状。保持良好的心态对于改善神经性耳鸣是非常重要的。

请注意，以上方法都需要在医生的指导下进行，如果神经性耳鸣的症状持续不减或者加重，应及时就医寻求专业的诊断和治疗。

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