嗓子发炎打呼噜怎么办

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问题详情：嗓子发炎打呼噜怎么办？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

嗓子发炎打呼噜可能是由于喉咙肿胀或炎症导致的呼吸道狭窄。这种情况可能会影响睡眠和呼吸，需要及时采取措施缓解。下面是一些可以尝试的方法：

1、调整睡姿：侧卧可以减轻呼吸道压迫，使得打呼噜的声音减小。另外可以尝试用膝盖稍微弯曲来舒缓颈部肌肉的压力，也有助于缓解嗓子发炎打呼噜的情况。

2、饮食调理：吃一些消炎、下火、清淡的食物，如含有金银花、薄荷等中药材的凉茶。避免食用辛辣、刺激性食物，这样可以有助于缓解嗓子发炎的症状。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些消炎药物来治疗嗓子发炎的症状。当炎症得到控制后，打呼噜的现象也会有所减轻。

4、保持空气湿度：干燥的空气可能会刺激喉咙，导致打呼噜。可以尝试使用加湿器来增加室内空气的湿度，有助于缓解呼吸道的不适。

5、避免吸烟和吸入刺激性物质：吸烟和吸入刺激性物质会加重嗓子发炎的症状，因此应避免接触这些物质。

6、使用呼吸机或鼻塞扩张器：如果打呼噜严重影响睡眠和呼吸，可以考虑使用呼吸机或鼻塞扩张器来改善呼吸状况。但使用前请先咨询医生意见。

请注意，如果打呼噜的症状持续不减或者加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况给出更为准确的诊断和治疗建议。

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