孕妇姜汤怎么熬
593次浏览・8月前
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
熬制孕妇姜汤时，主要需选择新鲜生姜，具体步骤如下：
1、将生姜洗净，切成薄片或丝状。
2、放入锅中，加入适量的清水。
3、用大火煮沸后转小火煮约10分钟，可加入适量的红糖（可选）。请注意，红糖也是温性食物，不宜过量。另外，糖摄入过多也可能引发妊娠糖尿病。
4、若觉得姜汤味道较辣，也可以适当加入红枣或枸杞等食材缓和口味。同时红枣富含营养，对孕妇有益。但不建议加入影响胎儿发育或引起宫缩的食物如山楂等。
5、煮好后，晾至合适的温度即可饮用。
请注意，熬制孕妇姜汤时应避免添加孕妇禁用食材，并且对于已经出现妊娠糖尿病或有糖尿病高危因素的孕妇，应尽量少加糖或不加糖。此外，姜汤可以趁热饮用，有助于驱寒和增强效果。如果出现任何不适，建议立即停用并咨询医生。
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