枸杞功效与作用

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问题详情：枸杞功效与作用？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

枸杞是一种营养丰富的中药材，具有多种功效和作用，主要包括：

1、免疫调节：枸杞富含枸杞多糖，能够增强人体非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

2、抗衰老：枸杞子含有丰富的枸杞原浆、维生素C和矿物质等抗氧化物质，能够对抗自由基对人体的损害，达到抗衰老的效果。此外，它还能增强皮肤弹性、减少皱纹产生。

3、滋补肝肾：枸杞有助于调理肝肾阴亏引起的头晕、健忘、眼睛干涩等病症。此外，还能降低肝火和旺盛内分泌导致的代谢旺盛引起的大量出汗对身体的不利影响。若需要处理肝火旺盛问题，也可与其他药物如菊花一起泡茶喝，实现效果更佳。

4、养血明目：枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素A等营养物质，有助于改善视力问题并预防夜盲症等眼部疾病。同时也有养血功效，可辅助治疗血虚导致的面色萎黄、眩晕健忘等症状。

5、增强生育能力：枸杞有助于促进体内循环并调节生殖功能，从而提高生育能力。因此，枸杞对于不孕不育患者来说可能具有一定的辅助调理效果。

请注意，虽然枸杞具有多种功效和作用，但并非所有人都适合食用。在食用前最好咨询医生或营养师的建议。此外，购买枸杞时需要注意真伪鉴别，确保购买到优质的枸杞产品。

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