孕早期吃什么吐什么怎么办
446次浏览・5月前
问题详情：孕早期吃什么吐什么怎么办？
精选回答
我要回答
崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕早期吃什么吐什么是孕期常见的反应之一，属于早孕反应。这种情况可能会影响孕妇的食欲和营养吸收，可以采取以下措施来缓解：
1、饮食调整：尽量避免油腻、重口味的食物，以清淡营养的食物为主。可以尝试吃一些干的食物，如饼干、馒头等，减轻呕吐的症状。此外，多吃含有维生素C和维生素B6的食物，如柑橘类水果、香蕉等，有助于缓解恶心和呕吐。
2、少量多餐：避免一次性吃太多食物，可以尝试将一日三餐改为五到六顿小餐，减轻肠胃负担，缓解呕吐症状。
3、避免刺激：避免辛辣、油腻和其他刺激性强的食物和饮料，以免加重呕吐。
4、保持水分：呕吐容易导致身体脱水，因此应多喝水，还可以尝试一些口感清淡的汤类、果汁等。
5、适当运动：适当的运动，如散步等，有助于缓解孕期的恶心和呕吐。
6、寻求医疗帮助：如果呕吐严重到无法进食或严重影响日常生活，应及时就医。医生可能会给予适当的药物治疗或其他建议。
请注意，每个孕妇的体质和孕期反应都有所不同，如果孕期反应特别严重或有其他不适，应及时咨询医生并进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有