血压很高怎么办
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问题详情：血压很高怎么办？
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
如果发现血压很高，首先要保持冷静，然后采取适当的措施来降低血压。以下是一些建议：
1、立即就医：如果血压明显升高，或者出现严重的症状，如头痛、眩晕、呼吸困难等，应立即就医。医生会根据具体情况进行评估和治疗。
2、遵循医嘱：按照医生的建议进行治疗，按时服药。医生可能会开降压药物来帮助控制血压。
3、改变生活方式：通过改变生活方式来降低血压，如减少盐的摄入量、增加体育锻炼、减轻体重、戒烟限酒等。这些措施有助于改善心血管健康，降低血压。
4、放松心情：避免过度紧张和焦虑，可以通过休息、深呼吸、冥想等方式来放松心情。
5、监测血压：定期监测血压，确保血压得到良好的控制。如果血压持续升高或者出现异常情况，应及时就医。
总之，高血压是一种严重的疾病，需要认真对待。如果血压很高，应立即采取措施降低血压，并遵循医生的建议进行治疗。同时，通过改变生活方式和放松心情等措施，有助于改善心血管健康，预防高血压的发生。
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