钙片和什么不能一起吃
423次浏览・6月前
问题详情：钙片和什么不能一起吃？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
钙片不宜与某些食物或药物同时食用，因为它们之间可能会发生相互作用，影响钙片的吸收利用率，严重时甚至会产生不良反应。
1、菠菜：菠菜中含有大量草酸，容易与钙片中的钙质发生结合反应，影响钙的吸收。因此，建议在食用菠菜后两小时左右再吃钙片。
2、奶制品：钙片应避免与奶制品同时食用，因为奶制品中的蛋白质和钙元素可能会与钙片中的成分发生反应，从而影响钙的吸收。建议在服用钙片后半小时左右再喝牛奶。
3、药物：有些药物如地塞米松和维生素D也会与钙剂相互影响。同时服用可能会引起血管收缩，引起高血压，或加速骨骼硬化等问题。因此，应避免与这些药物同时食用钙片。此外，钙片也不应与碳酸饮料一起食用，以避免钙被稀释。还应注意某些中老年心血管类药物也会影响补钙效果，因此需要同时吃这两类药时应由专业医师进行专业指导。
总之，在服用钙片时需要注意避免与上述食物或药物同时食用。为了确保钙的吸收效果，建议遵循专业医师的指导进行补钙治疗。此外，在补钙过程中如出现任何不适，应及时就医。平时可以多吃富含钙质的食物如牛奶、虾皮等。还要多晒太阳和运动，以促进维生素D的合成以及钙质的吸收。请在医生的指导下使用药品并遵医嘱。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有