憋便会导致什么

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问题详情：憋便会导致什么？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

憋便可能会导致多种健康问题，包括但不限于以下几点：

1、引发便秘：长期憋便可能会导致肠道运动功能紊乱，引发便秘，使大便无法正常排出。

2、损伤肠道：经常憋便可能会导致肠道过度吸收粪便中的水分和有害物质，对肠道造成损害。尤其是习惯性憋大便的人群，会由于便秘不断复发造成痔疮发作的情况较多。建议养成良好的排便习惯，定时排便。

3、导致肛裂：大便在肠道内停留时间过长可能会导致大便干燥坚硬，在排便时可能会引发肛裂，出现疼痛、出血等现象。建议平时多喝水，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果等。

4、引起直肠炎症等感染性疾病：憋便可能导致粪便在肠道内长时间停留，增加肠道感染的风险，引起直肠炎症等感染性疾病的发生。建议保持肛门部位的卫生清洁，减少感染风险。

5、影响食欲：长期憋便可能导致人的情绪变得暴躁和焦虑，严重时影响食欲。憋大便会引发焦虑和压抑情绪的产生，对于身体的健康也是不利的。建议保持良好的心态和情绪，避免过度压抑情绪。

因此，平时应该尽量避免憋便行为，保持良好的排便习惯。如果经常出现便秘的情况，应及时寻求医生的帮助，不要长期忍耐或者自行用药。

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