高血压喝酸奶会长胖吗
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
高血压患者适量喝酸奶不会导致长胖。
酸奶是益生菌发酵的牛奶制品，其中的蛋白质和钙质含量高，有助于改善高血压患者的血管状况。适量饮用酸奶可以帮助补充益生菌和营养物质，同时含有促进胃肠道蠕动的菌群成分，可以帮助调理胃肠道消化功能，提高营养的吸收。不过请注意不要过量饮用酸奶，即使是健康的饮品，摄入过多也可能导致热量过剩，从而引发体重增加。同时，如果酸奶中添加了过多的糖分，长期大量饮用也可能导致肥胖。因此，高血压患者要适量饮用酸奶并注意选择合适的种类。
总的来说，高血压患者喝酸奶不会导致长胖，但需要注意适量饮用并选择合适的种类。同时，保持良好的饮食习惯和适当的运动是维持健康的体重和血压的关键。对于高血压患者来说，应积极接受医生的治疗建议并进行综合管理。如有疑虑，请及时咨询专业营养师或医生的建议。
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