跑步膝盖响是怎么回事
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
跑步时膝盖响的原因可能有以下几点：
1、韧带松弛或者韧带在骨头的附着点较小，在屈伸活动时骨头和骨头之间的摩擦力较大从而引起异响。平时要注意多进行关节功能锻炼，加强关节周围肌肉韧带的强度，避免剧烈活动。
2、运动前热身不充分或不正确引起的局部韧带摩擦声响。跑步时会导致局部出现酸痛或者活动不灵便的情况，局部可以通过适当按摩进行缓解，还可以采取毛巾热敷的方式促进血液循环，从而减轻膝盖响的症状。
3、膝关节内的半月板撕裂或者软骨损伤造成的响声。当膝关节剧烈屈曲或者进行跑步时会出现半月板或软骨磨损等情况，严重时还可能会导致半月板撕裂或者断裂等情况发生。这种情况需要及时就医治疗。
4、疾病因素如膝关节骨关节炎等也可能导致跑步时膝盖出现响声，随着病情的加重可能会伴有膝关节活动受限等其它症状，患者应立即前往医院确诊和治疗。医生可能会给患者开具非甾体类抗炎药或给予局部的物理治疗等进行治疗。
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