头发干枯脱发怎么回事

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问题详情：头发干枯脱发怎么回事？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

头发干枯脱发可能是多种因素引起的，常见原因包括营养不良、精神压力大、护理不当、疾病因素等。

1、营养不良：如过度节食或缺乏微量元素等，可能导致头发缺乏营养，从而出现干枯脱发的情况。建议保持健康饮食，适当多吃富含铁、锌、蛋白质等的食物，如鸡蛋、瘦肉等，以补充头发所需的营养。

2、精神压力大：长期的精神压力或情绪波动可能导致头皮血液供应不足和激素失衡，从而引起头发干枯和脱发。建议保持心情愉快，学会释放压力，如听音乐、运动等。

3、护理不当：如过度使用化学洗发水、烫发、染发等，可能导致头发损伤和干枯脱发。建议选择合适的洗发水和护发素，避免频繁烫发或染发，并注意头发的防晒和保湿。

4、疾病因素：如脂溢性皮炎或头癣等，可能导致头发损伤和脱发。建议积极治疗原发病，如脂溢性皮炎可遵医嘱使用药物治疗，同时注意保持头皮清洁。

总之，针对头发干枯脱发的问题，需要找到原因并采取相应的措施。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免精神压力过大，并注意头发的护理和保养。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。

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