早上醒来肩膀酸痛怎么回事
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
早上醒来肩膀酸痛可能有以下几种原因：
1、睡觉前没有注意肩膀保暖，受到寒冷刺激，导致局部血液循环变差，引发酸痛。可以通过局部热敷或按摩的方式缓解。
2、睡觉前进行剧烈运动，或者从事重体力劳动，导致肩膀肌肉劳损，或者出现局部乳酸堆积现象，造成酸痛。可以根据情况进行热敷、按摩和针灸等缓解治疗。
3、睡眠姿势不当导致肩膀受压，局部的肌肉、筋膜等出现劳损，引起酸痛。可以通过纠正不良睡姿来改善症状。
4、肩关节炎或肩袖损伤等病症发作，导致的疼痛。可以使用一些消炎止痛药物或者活血化瘀的膏药进行缓解治疗。关节炎症可以根据具体情况选择物理治疗如热敷、按摩等。肩袖损伤可以根据严重程度选择保守治疗或手术治疗。如果出现明显的痛感时应及时就医。
无论哪种原因引起的肩膀酸痛，都要注意休息，保护肩部关节。同时注意日常保养和锻炼，避免过度劳累和长期保持同一姿势。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医进行诊断和治疗。
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