含雌性激素多的水果

含雌性激素多的水果主要包括猕猴桃、草莓和香蕉等。

其他含雌性激素较多的食物主要有豆制品以及黑豆制品，例如大豆、黄豆以及黑豆等；还有一些富含锌和硒的食物也有助于促进体内雌性激素的合成和分泌，如牡蛎、青花鱼等海产品。

请注意，以上关于水果和其他食物含有雌性激素的说法属于日常经验分享，并未经过科学验证。如果有特定的健康需求或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，并遵循专业指导获取相应的信息。不应依赖此类日常经验类内容来判断身体的健康情况。此外，食物的摄取要均衡和适量，不可过量食用某种食物以免对健康造成不良影响。