喝了水多久有尿
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
喝了水后多久有尿主要取决于以下几个因素：
1、每个人的身体循环和新陈代谢速度不一样，对于相同的水量，有的人可能较快地转化为尿液排出体外，而有些人可能需要较长的时间。体内水分多时，血浆晶体渗透压会降低，这会刺激下丘脑或垂体释放抗利尿激素减少，使尿量增多。这一过程的时间取决于个体的差异。一般来说，人体排尿的时间间隔大概是两个小时左右。然而，这只是一个大致的参考范围。
2、进水量和个体的出汗量也是一个影响因素。如果喝水较多，且天气不热不出汗，体内的液体通过血液循环过滤后可能会在半个小时左右形成尿液。但如果出汗量较大或频繁运动，液体在体内代谢快形成的尿液时间会缩短，可能会不到半个小时。反过来，如果出汗量少，天气相对寒凉的情况下或者严重缺水导致出汗少甚至无汗的情况下，机体缺水会使得尿液减少并且尿生成的时间延长。在这种情况下可能需要较长时间才会产生尿液。因此喝水后排尿的时间可能会因个体差异和环境因素而有所不同。一般情况下不会超过两小时。但如果长时间没有尿液排出或者尿液出现异常颜色、气味等，应及时就医检查以排除疾病的可能性。平时可以适当喝温水并注意个人饮食习惯以预防泌尿系统疾病的发生。总之，饮水后排尿的时间并不是固定的，它受到多种因素的影响。
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