什么应起便秘
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
便秘的发生可能与多种因素相关，主要包括以下几个方面：
1、饮食因素：饮食过于精细，摄入的膳食纤维不足，可能导致便秘。饮水过少也可能导致肠道干燥，从而引起便秘。
2、缺乏运动：长期久坐不动或缺乏运动可能导致肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱，引发便秘。此外，工作压力大、生活节奏过快也可能导致自主神经紊乱，引发便秘。
3、肠道疾病：肠道炎症、肠易激综合征等疾病可能导致肠道功能紊乱，引发便秘症状。此外，某些药物如抗过敏药物、抗抑郁药物等也可能引起便秘。
4、年龄因素：随着年龄的增长，人体的各项生理功能都会逐渐退化，肠道功能也会随之退化，导致肠道蠕动能力下降，引发便秘。老年人是便秘的高发人群。
5、精神因素：长期精神压力大、焦虑不安等不良情绪可能导致自主神经紊乱，影响肠道的正常蠕动功能，从而导致便秘。
为了改善便秘症状，需要注意饮食调整，增加膳食纤维和水分的摄入，适当运动，保持良好的心态和情绪，避免长期久坐不动等。对于长期便秘或严重便秘情况，建议及时就医检查，以便确诊并治疗相关疾病。
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