老年人得了退行性骨关节病需要注意什么

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问题详情：老年人得了退行性骨关节病需要注意什么？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

老年人得了退行性骨关节病需要注意以下几点：

1、注意保护关节，避免关节负重过大或过度活动。退行性骨关节病主要与关节的劳损和老化有关，因此保护关节是预防和治疗的关键。

2、适当进行运动，如散步、游泳等低强度运动，有助于增强肌肉和骨骼的强度，但要避免剧烈运动和过度活动，以免加重关节负担。

3、注意保暖，避免关节受凉。寒冷潮湿的环境容易引起关节的疼痛和僵硬，因此老年人要注意保暖，避免关节暴露在寒冷环境中。

4、保持良好的生活习惯，如合理饮食、戒烟限酒等。这些习惯有助于保持身体健康，预防疾病的发生。

5、定期检查和治疗。老年人应定期进行体检，及时发现和治疗退行性骨关节病。治疗时要遵循医生的建议，按时服药和进行物理治疗等。

6、保持良好的心态也是非常重要的一点。许多老年人会因为疼痛而感到焦虑或沮丧，良好的心态有助于积极面对疾病，提高治疗效果。

总之，老年人得了退行性骨关节病需要注意保护关节、适当运动、保暖、保持良好的生活习惯和心态，并定期进行体检和治疗。如有疑虑，建议及时寻求医生的帮助。

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