小腿筋骨疼痛厉害怎么办

小腿筋骨疼痛可能是由于多种原因引起的，例如肌肉劳损、肌肉拉伤、静脉曲张等。对于这种情况，首先要找到疼痛的原因，然后根据具体原因进行相应的治疗和缓解。以下是一些常用的缓解方法：

1、休息：如果疼痛是由于运动过度或劳累引起的，适当的休息是非常重要的。避免过度使用小腿肌肉，让肌肉得到充分的放松和恢复。

2、冷敷或热敷：对于急性疼痛，可以尝试使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。对于慢性或长期疼痛，可以尝试热敷，有助于放松肌肉。

3、拉伸：进行一些简单的拉伸运动，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和炎症。

5、物理治疗：如电疗、按摩、针灸等，可以帮助改善血液循环，缓解疼痛。

6、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议就医进行详细的检查，以确定疼痛的具体原因，然后进行相应的治疗。

总的来说，对于小腿筋骨疼痛，最重要的是要找到疼痛的原因并进行针对性的治疗。同时，注意休息、进行适当的运动和物理治疗也有助于缓解疼痛。以上建议仅供参考，如果疼痛持续或严重，请及时就医。