吃多了胖吃少了头晕怎么了

这种现象可能是与饮食习惯和身体健康状况有关的，以下是对这种现象的解释：

如果一个人吃得过多，摄入的热量可能会超过身体需要的能量，这些多余的能量有可能转化为脂肪储存在体内，导致体重增加。而体重增加会带来一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。因此，吃多了容易导致肥胖，进而可能引发一系列健康问题。

另一方面，吃少了可能导致摄入的营养不足，尤其是对于那些需要营养供给能量的大脑和身体其他部分。如果长时间饮食不足或者饮食不规律，可能导致血糖水平下降，进而引发头晕等不适感。此外，缺乏某些重要的营养素也可能导致身体机能下降和其他健康问题。

因此，为了保持身体健康，需要注意饮食习惯和平衡饮食的摄入量。饮食应多样化、均衡，并适当控制摄入的热量。此外，如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。