孕妇血糖高能吃紫薯吗

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问题详情：孕妇血糖高能吃紫薯吗？

精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇血糖高可以适量吃紫薯。紫薯含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化，改善孕期便秘情况。同时，紫薯所含的淀粉是低升糖指数的淀粉，含有比较高的抗性淀粉成分，这可以增加组织细胞胰岛素的正常应用以及加快糖消耗吸收的作用，有助于降低血糖。此外，紫薯还含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，有利于孕期营养的补充。因此，孕期适当吃紫薯是有一定好处的。

但要注意，由于紫薯中也含有一定的糖分，如果大量食用可能导致血糖进一步升高。因此，在食用紫薯时应注意控制摄入的总量和频率，避免食用过多。另外，孕妇在饮食中应合理搭配其他食物，保证营养均衡和多样化。同时，孕妇应注意定期监测血糖水平，及时调整饮食和运动计划，以确保母婴健康。

以上建议仅供参考，对于具体的饮食安排和运动计划，建议咨询医生或营养师的建议。如果孕妇的血糖持续升高或出现其他不适，应及时就医。

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