来月经期间能喝乌鸡汤吗

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问题详情：来月经期间能喝乌鸡汤吗？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经期间能喝乌鸡汤。乌鸡汤含有丰富的营养成分，如蛋白质、多种维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，增强免疫力。此外，乌鸡汤还具有补气养血、滋阴清热的作用，有助于缓解经期失血带来的不适。因此，女性在月经期间适量喝乌鸡汤是有好处的。

但请注意，如果女性在月经期间出现胃肠道不适，建议适量饮用乌鸡汤，以免过多摄入导致消化不良。同时，不同人的体质可能对乌鸡汤的吸收和反应不同，如有任何不适，建议停止饮用并咨询医生。

总之，月经期间喝乌鸡汤是有益的，但要根据自己的身体状况和反应来适量饮用。同时，保持营养均衡，多吃蔬菜和水果，避免过度劳累和情绪波动，有助于度过一个健康的月经期。

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